抗战时期，余绍宋避居龙游。1942年美军飞机自衢州机场起程，轰炸日本本土，以迫使日军投降。由此，日军出动精锐师团发动了大规模的浙西战役，企图打通浙赣铁路，摧毁衢州机场。5月，日军由兰溪、金华出发，大举进犯，衢州、龙游等城相继沦陷。

龙游县政府被迫迁撤至梧村。12月17日，绍宋举家迁往龙游之溪口镇沐尘乡暂避。沐尘乡距县城40里，山环水绕，处于崇山峻岭之中，民风淳厚，故敌寇难于轻易深入。

绍宋初到沐尘，闻村名“沐尘”，觉得名称甚古。由此，他特地查考了旧志，找不到出处。有人主张将村名改成“木城”。绍宋听了，不意为然。村子东山麓有一注清泉，清莹甘冽。绍宋每日必到泉边汲饮，他想，先人将此村取名“沐尘”，或许，就是因为此地山泉甘爽，可沐尘心之意，于是作诗《沐尘泉》,纪之，曰：“昔闻杜陵言，神物有显晦；久晦亦何伤，神物自珍秘。

1940年中秋。一个合家团圆的日子，余绍宋索居山乡，皓月当空，抚今追昔，别有一番滋味，有感而发，作《中秋沐尘赏月》：

余绍宋虽远离都市，避居穷乡僻壤，日寇仍不肯放过他，派人入山搜寻。幸好沐尘只是个外人鲜至的小村落，乡民发现有行迹可疑之人，即通报绍宋。

紧急之时，幸得县府派出十余名士兵护送绍宋撤离沐尘至石练、住溪暂避。他在《自沐尘避难至遂昌石练记事》中写道：

绍宋在住溪居留三个月之久，与当地老百姓建立了深厚感情，日军退走后，决定返回沐尘。临行时，住溪乡亲,扶老携幼，前来送行。绍宋感动之余，作《别住溪》诗：

由住溪回沐尘的途中，再次跋山涉水。敌寇过后，昔日喧哗热闹的城镇，满目疮痍，百姓流离失所,石桥多被敌寇炸毁,惨不忍睹。绍宋百感交集，作《归途二首》：

绍宋自题（1）沿途浅水石桥多被炸毁，所破道路不下百余处，皆浅凿不足以阻敌骑，而行旅却大感痛苦矣。（2）雷峰为沐尘村上游山。

1945年8月15日夜半，余绍宋刚睡下，就被一阵鞭炮声惊醒。只听见有路人大声喊叫：“日本人投降了！”

余老闻讯，兴奋异常，百感交集，欣喜之余，写成：

“夜半俄闻敌已降，起来颠倒着衣裳；

惊疑醒作还家梦，失措欢如中疾狂。

何意忽能逢此日，从兹不必滞他乡；

八年锋镝余生在，莫向崦嵫叹夕阳。”